1 min. 
Treska je ryba, která má jemné maso a pro děti jako stvořená, protože obsahuje málo tuku. Stejně jako jiné ryby, i treska je skvělým zdrojem vitamínu D a příznivě ovlivňuje správný vývoj mozku. Recept pro menší děti obsahuje pouze malé množství ryby, ale starším dětem se nebojte toto množství zvyšovat.
Počet porcí
1
Ingredience
- 200 g dýně
- 100 g brambor
- 10 g tresky
- 1 čajová lžička olivového oleje
Postup
Brambory a dýni opláchněte, oloupejte a nakrájejte na malé kostičky (z dýně nezapomeňte odstranit semínka). Na malé kousky nakrájejte i tresku a vložte spolu se zeleninou do parního vařiče. Do nádržky dolijte vodu po úroveň 3 a nechte vařit. Po uvaření slijte vodu do zvláštní misky a uvařené suroviny rozmixujte spolu s olejem. Pokud je to nutné, přidejte vodu, v níž se ingredience vařily a opět rozmixujte. Starším dětem už jídlo nemusíte mixovat, stačí ho uvařit na páře a podávat.
