8 min. Krmení dětí zažívá revoluci, která rodiče opět rozděluje na dva tábory. Slyšeli jste už o baby-led weaning? Jedná se o stále populárnější přístup k prvním příkrmům, které nejsou tak docela příkrmy. Vše, co potřebujete vědět o baby led weaning od A do Z, se dočtete v následujících řádcích.
První měsíce po narození dostává miminko všechny potřebné živiny z mateřského nebo umělého mléka, případně z kombinace obou. Přibližně v šestém měsíci je připraveno k přechodu na první příkrmy. Stalo se běžnou praxí, že v tomto období rodiče dětem začínají připravovat různé kaše, protože kojenci ještě nejsou připraveni na tuhou stravu, kterou je třeba žvýkat.
Stále relativně nová metoda krmení zvaná baby-led weaning (blw) je však doslova revolucí v krmení a mění způsob, jakým rodiče krmí své děti. Baby-led weaning sice spočívá v odstavení děťátka od mateřského či umělého mléka, avšak toto odstavení je vedeno miminkem.
Základy krmení podle BLW
Baby-led weaning, tedy odstavení řízené dítětem nebo i automatické odstavení, je pomalá změna způsobu krmení kojence, přičemž tempo udává samotné dítě. Jedná se o přechod ze stravy sestávající výhradně z mléka (ať už mateřského nebo umělého) na kombinovanou stravu, která ovšem neobsahuje pouze kaše, ale hned i pevné potraviny. Na tuto změnu jsou děti připraveny nejčastěji v šestém měsíci, ale někteří kojenci začínají s přechodem na tuhou stravu již ve čtyřech měsících.
Odstavení vedené dítětem (setkat se můžete i se spojením krmení vedené dítětem) by mělo začít v době, kdy je trávicí a imunitní systém děťátka dostatečně vyvinutý. Pokud si nejste jisti, že vaše dítě je připraveno k přechodu na tuhou stravu, všímejte si u něj následujících znaků připravenosti:
- dítě dokáže samostatně sedět s dobrou kontrolou hlavičky a krku;
- ztrácí nebo již ztratilo reflex vyplazování jazyka příznačný pro období kojení;
- má tendenci vkládat si do úst hračky nebo jiné předměty;
- projevuje zájem o vaše jídlo, natahuje se za ním a otevírá ústa, když vidí, že jíte.
Když vidíte, že váš mrňous je připraven přejít na pevnou stravu, můžete přistoupit k baby-led weaningu. Proces odstavování vedeného dítětem je na papíře poměrně jednoduchý a obvykle probíhá v těchto krocích:
- Dítěti nabízíte vše, co jíte i vy, akorát v malých porcích. Jednotlivé kousky by měly být snadno uchopitelné prstíky, ale zároveň dostatečně malé na to, aby se zabránilo udušení.
- Samozřejmostí je dítě usazené v kruhu rodiny, ideálně ve stejné výšce v jídelní židli. Díky tomu se děťátko cítí jako součást rodiny a učí se a vy si zároveň můžete všímat, jak se mu daří s jídlem.
- Dítě nekrmíte vy, krmí se samo, a to vlastním tempem a způsobem, který je mu nejpřirozenější. Mnohé děti, u kterých rodiče praktikují metodu BLW, jedí rukama, ale můžete jim nabídnout i tréninkové lžičky a ukázat jim, jak se používají.
- Nevyžadujete, aby mrňous snědl všechno, co má na talíři. Dítě sní tolik, kolik chce, díky čemuž není z jídla frustrované. Dítě se tímto způsobem učí na vlastních chybách a zjišťuje, co mu sedí a co už ne. Odkousne-li si příliš mnoho a zbytek mu vypadne z úst, pokusí se příště tuto chybu napravit. Den za dnem se bude zlepšovat a z jeho úspěchů se budete těšit i vy.
Zdroj foto: Freepik
Jaké jsou výhody BLW?
Jelikož se jedná o relativně novou metodu krmení, o jejích benefitech ještě neexistuje dostatek studií. Mezi mnoha současnými rodiči je však tento způsob krmení velmi oblíbený a má podle nich hned několik výhod:
- Podporuje se nezávislost miminka, a to tím, že jej necháte jíst samostatně.
- Nabízíte širší výběr různých chutí a textur, což snižuje pravděpodobnost, že dítě bude později v jídle vybíravé.
- Zdokonaluje se jemná motorika a koordinace, a to nejen při uchopování kousků jídla, ale také při samostatném pojídání lžičkou.
- Upouští se od nutnosti sníst vše, co je na talíři, což může pomoci předcházet obezitě.
- Děti mají pocit, že jsou součástí rodiny a cítí se důležitě, protože na talíři mají totéž co rodiče či starší sourozenci.
- Klade se větší důraz na celé potraviny, čímž se omezuje příjem kupovaných kašiček ve stlačovacích baleních.
Je metoda baby-led weaning bezpečná?
Tak jako všechno, i metoda odstavení řízená dítětem má své výhody i nevýhody. Rizika BLW jsou:
- Dítě může přijmout málo kalorií, v důsledku čehož bude mít méně energie potřebné pro zdravý růst. Může například milovat ovoce, ale odsouvat stranou maso a mléčné výrobky.
- Potraviny, které malému strávníkovi nejvíc chutnají, nemusí obsahovat dostatek vitamínů a minerálů, a to i přesto, že děťátko sní pořádnou porci. Sestavování jídelníčku proto vyžaduje od rodiče více času.
- Dětem hrozí udušení, protože si mohou ukousnout větší kus jídla a nedopatřením ho spolknout. Ve žvýkání potravy ještě nejsou dokonalé, proto nesmíte děti během jídla nechávat bez dozoru.
- Spíše nevýhodou než rizikem je nepořádek, který děti během krmení metodou BLW způsobí. Pokud doma nemáte malého Adriana Monka, doporučujeme vyzbrojit se pořádně velkým bryndákem a vhodné jsou i nerozbitné misky, talíře, skleničky a samozřejmě příbor vhodný do dětských rukou.
Zdroj foto: Freepik
Tipy a triky pro ty, kteří chtějí BLW vyzkoušet
Baby-led weaning je pro ty rodiče, kterým nevadí trochu (nebo dost) nepořádku a kteří mají dostatek trpělivosti.
- Začněte pomalu. Jedení, podobně jako lezení nebo chůze, je dovednost, kterou je třeba se naučit, proto vyžaduje praxi a čas. Začněte tím, že děťátku nabídnete jedno pevné jídlo denně, ideálně jako součást rodinného stolování, tedy během snídaně, oběda nebo večeře. Pokuste se vybrat čas, kdy dítě nebude unavené a ani příliš hladové. Pokud víte, že ráno po probuzení by dokázalo sníst vše, co vidí, zvolte raději oběd nebo večeři, když už nebude mít bříško úplně prázdné.
- Myslete na bezpečnost děťátka, tedy jeho usazení ve vysoké jídelní židli a také používání nádobí a příborů vhodných pro děti. Určitě se chcete vyhnout pořezání, ať už nožem nebo rozbitým talířem.
- Nespěchejte. Dejte dítěti dostatek času na objevování a zkoumání jídla. Dítě, u kterého aplikujete metodu BLW, si může s jídlem hrát, zkoumat ho, olizovat, mačkat v dlani, píchat do něj prsty… Odstavení řízené dítětem má být hravé a příjemné, proto se do toho nepouštějte, pokud víte, že vám jídlo na zemi zvedá tlak a budete ztrácet nervy.
- Vybírejte vhodná jídla z potravin přiměřených věku. Metodu baby-led weaning mají rodiče rádi proto, že je jednoduchá a nevyžaduje přípravu speciálních jídel. Dětem dáte na talíř to, co sobě, avšak v mírné úpravě. Jídlo by se mělo dát snadno rozmačkat mezi prsty a nemělo by být příliš kořeněné. Začínejte s proužky jídla ve velikosti malíčku dospělého a postupně se propracujete k menším kostkám jídla. O tom, které potraviny jsou vhodné pro určitý věk, se dočtete v článku o prvních příkrmech.
- Netlačte na pilu. Odstavení řízené miminkem je jednoduše řízeno dítětem a vaším úkolem bude poskytnout prckovi čas a prostor pro procvičování samostatného krmení. Během BLW nedáváte děťátku do úst jídlo vy a nenutíte ho jíst něco, co nechce. Rozhodnutí jsou na děťátku a vy je musíte pouze přijmout.
- Užívejte si to. Mnozí rodiče nedají na baby-led weaning dopustit. Nemusí připravovat jídlo zvlášť pro děti a mnozí se shodují v tom, že nepociťují stres spojovaný s krmením děťátka. Malý človíček se jednoduše stal plnohodnotnou součástí rodiny.
Zdroj:
- Dana Peters. Baby-led weaning (BLW): A complete guide to first foods. Online. In: Huckleberry. 2025. Dostupné z: https://huckleberrycare.com/blog/baby-led-weaning.
- Ifunanya A. Agbim, Christine Waasdorp. Baby-Led Weaning: Is It Safe? Online. In: Healthy Children. 2024. Dostupné z: https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/baby-led-weaning-is-it-safe.aspx.
- Marygrace Taylor. Baby-Led Weaning. Online. In: What to Expect. 2025. Dostupné z: https://www.whattoexpect.com/first-year/feeding-baby/baby-led-weaning/.
