Léto nebo zima: Kdy se těhotenství snáší lépe?

Pokud plánujete těhotenství do posledního detailu, určitě jste přemýšleli i o tom, v jakém ročním období ho budete zvládat lépe. Jaro a podzim patří mezi univerzální období s příjemnými teplotami, ale co léto a zima? Budou vám víc vyhovovat vysoké teploty, vlhko a dusno, nebo si těhotenství raději užijete v zimě a zvládnete i vrstvy oblečení? Každé roční období má z pohledu gravidity své plusy i mínusy. Tak kdy se těhotenství obecně snáší lépe?

Jsou země, v nichž je během celého roku přibližně stejná teplota ovzduší, ale my, kteří žijeme v zemích se čtyřmi ročními obdobími, jsme zvyklí na střídání zimy a tepla. Těhotenství trvá devět měsíců, což znamená, že mnoho žen ho bude prožívat i v létě, i v zimě. Je však rozdíl mezi tím, zda vás nejkritičtější období těhotenství, respektive druhý trimestr, zasáhne v létě nebo v zimě. S čím tedy můžete počítat během letního a zimního těhotenství?

Těhotenství v létě

Obecně jde o těhotenství, které vrcholí porodem někdy mezi zářím a únorem, tedy v podzimních a zimních měsících. Pokud milujete teplo a slunce, nebudou vám vadit ani velké horky. Pro ženy, které upřednostňují zimu, však může být těhotenství v tomto období náročnější a s větší pravděpodobností ho budou hůř zvládat i ženy, které očekávají narození miminka právě v létě nebo na začátku podzimu.

Zdroj foto: Magnific

Výhody

• V létě venku to žije. Když jste těhotná v této sezóně, nemusíte sedět doma mezi čtyřmi stěnami, můžete chodit ven a užívat si teplo, dobrou náladu i sluneční paprsky.
• Eště před porodem můžete absolvovat i dovolenou, během druhého trimestru dokonce i letecky, relaxovat na pláži nebo si zaplavat, což nejenže ulehčí vaše tělo, ale také povzbudí váš kardiovaskulární systém. V zahraničí se předporodní dovolené říká „babymoon“, což bychom volně mohli přeložit jako medové týdny s bříškem.
• Jaro a léto přinášejí výhody i ženám, které nemají čas navštěvovat fitness centra. Stačí absolvovat procházku v parku a hned vám bude lépe. Posilování, ale i chůze vhání do ženských svalů a tkání více kyslíku, který se, samozřejmě, dostává i do placenty. Nezapomeňte však na pohodlné oblečení a hlavně pitný režim.
• Pokud se miminko narodí v zimě, do dalšího léta vyroste natolik, že budete moci teplé dny znovu trávit venku, a ne v porodnici nebo doma.
• V tomto období má těhotná žena k dispozici víc čerstvé stravy, zejména ovoce a zeleniny, které jsou důležitým zdrojem živin pro matku i miminko, především vitamínů a vlákniny.
• Během dlouhých slunečných dní se nám přirozeným způsobem do těla dostává i víc vitamínu D, který pomáhá organismu lépe vstřebávat vápník a fosfor, důležité pro vývoj kostí a zubů. Posiluje imunitní systém a odvrací deprese. Nedostatek této důležité látky se naopak spojuje s vyšším rizikem vzniku těhotenské cukrovky, preeklampsie či bakteriální vaginózy. Samozřejmě to neznamená, že se v létě musíte opalovat od rána do večera. Přísun slunečního záření je tak silný, že vám postačí i krátký pobyt venku.
• Říká se, že oblékání v létě je o něco jednodušší. Těhotenské šaty z jemné splývavé látky jsou pohodlnější než kalhoty nebo kabáty. Nemluvě o tom, že na oteklé nohy vám stačí žabky – nemusíte se trápit obouváním holínek a šněrováním tkaniček.
• A na závěr je výhodou letního těhotenství i to, že před Vánocemi nebo přímo během svátků si můžete dát ten nejkrásnější dárek – vaše miminko.

Nevýhody

• V létě se těhotné ženy potí víc než obvykle a kvůli vyšší vlhkosti vzduchu také trpí různými otoky. Jejich tělo totiž ovlivňují různé hormonální změny, spaluje se více kalorií, v důsledku čehož se tvoří víc tepla a organismus se zahřívá. Připravte se na to, že problémem budou i teplé noci, které vám nedají spát.
• S pocením souvisí i různé potničky a nepříjemné odřeniny či opruzeniny na různých vlhkých místech, kde dochází k tření, například mezi stehny. V tomto případě pomohou přípravky proti zánětům, ale někdy stačí i obyčejný dětský olej nebo pudr.
• V létě se kvůli množství slunečních paprsků ještě víc zvyšuje i náchylnost ke vzniku pigmentových skvrn, které se během těhotenství tvoří běžně. Po porodu se však takových skvrn zbavuje hůř.
• Během léta vás mohou víc trápit i zácpy, průjmy, zvracení, střevní chřipky či zadržování moči. Problémem však může být zvýšený výskyt hmyzu, zejména komárů, nepodceňujte proto pomoc kvalitního repelentu.
• Oblékání v létě je sice pro těhotné ženy jednodušší, hůř je však absolvovat letní společenské akce, například časté oslavy promoce nebo svatby, takže se připravte na dilemu, co si vlastně vzít na sebe. S trochou fantazie však vykouzlíte pěkné a stylové outfity i z běžných věcí ve větší konfekční velikosti, než jakou běžně nosíte.
• O čem se mluví zřídka, je holení či zbavování se chloupků na těle. Během těhotenství se velmi nedoporučuje používat horký vosk nebo laserovou techniku, nejčastějším řešením je tedy klasická žiletka. S bříškem je to sice vyčerpávající a složité, ale také nepohodlné. Navíc si při holení v koupelně musíte dávat větší pozor.
• Když se miminko následně narodí do podzimních nebo zimních měsíců, budete muset řešit množství teplého oblečení, fusaky a dobrou ochranu před chladem v kočárku. Připravit miminko na zimu může být někdy pořádná fuška.

Těhotenství v zimě

Týká se gravidity, po níž následuje porod v období mezi březnem a srpnem, ale výjimkou není ani termín porodu právě během zimy. Chladné počasí, které se může zdát jako největší výzva, však můžete využít ve svůj prospěch.

Zdroj foto: Magnific

Výhody

• Vyhnete se největším horkům, která dokážou být v těhotenství dost nepříjemná. Chladu se nemusíte bát – to, co bylo v létě nevýhodou, se totiž v zimě mění na výhodu. Větší zahřívání organismu způsobí, že vám bude teplo, i když ostatní budou pociťovat chlad.
• Méně možností trávit volné chvíle venku vám dává příležitost věnovat pozornost přípravě na porod i na příchod miminka. Během sychravých dnů můžete nakupovat, zařizovat dětský pokoj nebo plánovat další věci.
• Také si můžete konečně najít čas na pročítání hromady nakoupených časopisů nebo na čtení knih, ale také na přípravu receptů pro kojící maminky nebo pro nejmenší děti.
• Velké bříško se v zimě pod vrstvami oblečení snáz maskuje, nebudete si připadat „tak velká“, protože i ostatní budou chodit nababušení. Můžete volit množství velkého pohodlného oblečení, například velké vytahané mikiny.
• Nemusíte se tak často holit nebo epilovat, drobné nedostatky na nohách hravě zakryjete kalhotami.
• Vaše miminko si bude moci užívat první jarní dny i léto v kočárku – nebudete muset řešit dilemu, jestli s ním jít ven, nebo zůstat doma.
• Po probdělé noci s miminkem se vstává snáz do krásného letního rána než do sychravé chladné zimy.
• Pokud po porodu nebudete kojit, můžete si v létě bez obav užívat všechny drinky a jídla či koření, kterým jste se během těhotenství musela vyhýbat.

Nevýhody

• Na dovolenou s dítětem si pravděpodobně počkáte až do následujícího léta.
• Pokud milujete lyžování nebo jiné zimní sporty, budete si je muset odpustit.
• Těhotným ženám v tomto období dělají největší starosti namrzlé cesty a chodníky, které zvyšují riziko pádu a dalších problémů. I cesta do porodnice v chumelenici může být problematičtější.
• S klesajícími teplotami roste množství nemocí, pravděpodobně na vás budou číhat ze všech stran, takže si musíte dávat větší pozor na své zdraví i zdraví miminka.
• Zabalit se je sice výhodné, ale najít oblečení na zimu, které by zahřálo a které byste byla schopná bez obav obléct, se hledá mnohem hůř. Pokud džíny nemají speciální těhotenský střih a zapínání, úplně na ně zapomeňte.

Pokud nemáte problém s otěhotněním a dokážete počít téměř na počkání, můžete si těhotenství naplánovat na oblíbené roční období. Dobrou zprávou je, že nosit dítě pod srdcem v každém ročním období má spoustu výhod, které určitě převládají nad nevýhodami. Jednou z největších výhod je už jen to, že na konci těhotenství budete v náručí držet vytoužené miminko.