Křupavá kuřecí prsa s brokolicovým pyré

13. dub'21
Chutný recept s nízkým obsahem kalorií hledá množství budoucích maminek, které během těhotenství nestojí o zbytečná kila navíc. Jídlo navíc dostatečně zasytí a díky kukuřičným lupínkům dodá tělu potřebnou dávku škrobu. Brokolice se zase postará o zásobu vlákniny, která zbytečně neucpává střeva a zabraňuje tak zácpě a nadýmání.
Počet porcí
 2
Ingredience
  • 200 g brokolice
  • 50 g neslazených kukuřičných lupínků
  • 20 g strouhaného parmezánu
  • 1 vajíčko
  • 40 g kukuřičné mouky
  • 1 kus kuřecích prsou
  • 2 polévkové lžíce olivového oleje
  • slunečnicový olej na smažení
  • sůl
  • pepř

Celý recept pro malé strávníky uvidíte po zaregistrování a přihlášení se na naší stránce.