Klíčové slovo Zdravá strava
Svíčková na exotický způsob
11 kvě '21
1 min. 623
Sladké brambory oloupejte, opláchněte a nakrájejte na kostky o velikosti 1 x 1 cm. Bílou část pórku a maso rovněž nakrájejte na menší kousky. Zeleninu a maso vložte do parního vařiče, dolijte vodu po úroveň 3 a uvařte. Po uvaření slijte část tekutiny a zbytek spolu s olivovým olejem a kurkumou důkladně...
Jak pečovat o zdraví dětí na jaře?
15 dub '21
4 min. 944
Nastartovat imunitu dětí je po zimě vždy náročné, ale zároveň velmi důležité. Děti, ale i dospělí, trpí nedostatkem vitamínů, což se může výrazně projevit na zdravotním stavu. Tomu nepřidává ani falešné jarní sluníčko či výkyvy teplot, které jsou pro začátek jara typické. Jak se postarat o to, aby zdraví...
Křupavá kuřecí prsa s brokolicovým pyré
13 dub '21
1 min. 1056
Brokolici rozdělte na menší kousky a opláchněte pod tekoucí vodou. Vložte ji do parního vařiče, dolijte vodu po úroveň 2 a nechte uvařit. Dokud se brokolice pomalu dusí, rozdrťte kukuřičné lupínky – pokud nemáte mixér, použijte uzavíratelný sáček a váleček na těsto. Rozdrcené kukuřičné lupínky smíchejte...
Dušená makrela s bulgurem
30 bře '21
1 min. 608
Makrelu vykostěte a nakrájejte na menší kousky. Makrelu spolu s bulgurem vložte do nástavce na rýži, zalijte vodou a upevněte na místo. Do parního vařiče dolijte vodu po úroveň 3 a nechte vařit. Po uvaření slijte přebytečnou vodu a suroviny spolu s parmazánem, rukolou a olivovým olejem rozmixujte. Pokud...
Dýňové pyré se šunkou
16 bře '21
1 min. 956
Dýni důkladně omyjte, překrojte napůl a pomocí lžíce odstraňte všechna semínka, následně ji nakrájejte na menší kostky. Do parního vařiče vložte v nástavci na rýži krupici ponořenou v 45 ml vody a přidejte i nakrájenou dýni. Dolijte vodu po úroveň 3 a uvařte. Na závěr uvařené suroviny spolu se šunkou...
Kuřecí prsa na čínský způsob
28 říj '20
1 min. 754
Rýži dejte do nástavce na rýži, dolijte 45 ml vody a upevněte do parního vařiče. Do nádržky dolijte vodu po úroveň 3 a vařte 15 minut. Zelí opláchněte pod tekoucí vodou a nakrájejte na tenké proužky. Kuřecí prsa rovněž nakrájejte na menší kostky a spolu se zelím vložte do parního hrnce. Dolijte vodu...
Irské palačinky
27 srp '20
1 min. 783
Čerstvý špenát vložte do parního vařiče, dolijte vodu po úroveň 3 a nechte vařit. Po udušení špenát spolu se sezamovým olejem rozmixujte a následně promíchejte s kozím sýrem. Ve zvláštní misce smíchejte vajíčko s moukou a mlékem – vznikne vám palačinkové těsto, které můžete podle chuti osolit či osladit....
Jaro plné vitamínů z čerstvé zeleniny a ovoce
10 bře '20
5 min. 1405
Jaro už klepe na dveře, a přestože zima nebyla vůbec taková tuhá a mrazivá, na teplé sluníčko a delší dny se už určitě všichni těšíme. Důvod k radosti z přicházejícího jara však můžeme vidět i v čerstvé zelenině a ovoci, ze kterých můžete svým dětem připravit chutná jídla plná vitamínů. Co dětskému organismu...
Rychle a jednoduše: Jak správně používat parní vařič Beaba Babycook®?
05 bře '20
5 min. 3815
Kolik hrnců, mixérů, odměrek a vařeček použijete při přípravě jednoho jednoduchého jídla pro miminko? Pokud vaše odpověď zahrnuje více než jednu pomůcku, následující řádky bezpochyby změní váš život. Připravte se na to, že od nynějška bude příprava chutných kaší rychlejší, lehčí a v neposlední řadě i...
Poznejte kouzelnou sílu medvědího česneku!
25 bře '19
5 min. 11077
Že jste ještě nestihli přivítat jaro, ačkoli první jarní den už máme za sebou? Přivítejte ho nyní jedním z mnoha zázraků, kterým je nepochybně medvědí česnek. Připravte z této léčivé rostliny chutná jídla pro celou rodinu, které vás nadopují vitamíny. A to přece po zimě všichni potřebujeme, či ne?
Medvědí...
Jsou superpotraviny opravdu tak super?
26 dub '18
4 min. 1951
Jíst či nejíst? To je dilema, které by potrápilo i samotného Shakespeara. Už párkrát jsme zmiňovali, že rodiče chtějí pro své děti jen to nejlepší. Právě zdravá strava jim zajišťuje zdravý vývin, ale i radost z objevování světa. Superpotraviny by tedy měly být superzdravé, ale jsou?
Děti lákají čokolády,...
5 zdravých receptů z jablek, které musíte vyzkoušet
18 zář '17
4 min. 22154
Věděli jste, že na světě je tolik odrůd jablek, že pokud byste chtěli každý den ochutnat jednu, bude vám to trvat více než 19 let? Jablko je mnohotvárnou potravinou a možnosti zpracování tohoto super zdravého ovoce vás nikdy neomrzí. Vyzkoušejte našich 5 receptů na dobroty z jablek, na kterých si pochutnají...
