# Blog Zdravá strava

Gratinovaná zelenina s dvěma druhy sýra

11 Feb '25

1 min.

705

Brambory oloupejte, opláchněte a nakrájejte na malé kostičky. Z čekanky odstraňte bílou hořkou část a také ji nakrájejte. Cibuli nasekejte nadrobno a dejte do sítka na bylinky. Nakrájenou zeleninu vložte do parního vařiče, umístěte do něj i sítko s cibulí, do nádržky dolijte vodu po úroveň 3 a nechte...

Číst více

Dušená treska s topinamburem a dýní

Recepty pro děti od 9 do 12 měsíců

04 Feb '25

1 min.

568

Topinambury oloupejte, opláchněte pod tekoucí vodou a nakrájejte na kousky. Rovněž oloupejte a nakrájejte i dýni, nezapomeňte však odstranit semínka. Tresku vykostěte a nakrájenou ji spolu s topinambury a dýní vložte do parního vařiče. Do nádržky dolijte vodu po úroveň 3 a uvařte. Uvařené suroviny sceďte...

Číst více

5 rychlých, zdravých polévek pro děti

Výchova dítěte / Zdraví dítěte

26 Jan '25

6 min.

4258

Jsou lidé, kteří si bez polévky neumí představit oběd a pak jsou zde takoví, kterým polévka nechybí. Polévky jsou však skvělým jídlem zejména pro děti, a to z řady důvodů. Jsou rychlé a nenáročné na přípravu, perfektně chutnají i následující den, jsou syté a obsahují mnoho výživných látek. Pojďte si...

Číst více

Telecí na dýni

Recepty pro děti od 7 do 8 měsíců

21 Jan '25

1 min.

703

Dýni a brambory oloupejte, opláchněte a nakrájejte na menší kostky. Na kousky nakrájejte i telecí řízek a spolu dýní a bramborami vložte do parního vařiče. Do nádržky dolijte vodu po třetí level a uvařte. Na závěr uvařené suroviny rozmixujte spolu s olivovým olejem na konzistenci kaše a podávejte. Kromě...

Číst více

Pyré z fazolových lusků

Recepty pro děti od 4 do 6 měsíců

14 Jan '25

1 min.

986

Mrazené fazolky vložte do parního vařiče, do nádržky dolijte vodu po úroveň 3 a uvařte. Uvařené fazolky sceďte a důkladně rozmixujte. Pokud je kaše hustá, zřeďte ji vodou, v níž se fazolky vařily a opět promixujte. ...

Číst více

Jak u dětí vybudovat zdravý vztah k jídlu?

Vaříme pro děti / Zdraví dítěte

19 Dec '24

6 min.

1231

Děti a jídlo je kapitola sama o sobě. Některé děti snědí vše, co jim naservírujete, jiné velmi dlouho odmítají pevnou stravu nebo jsou v jídle nesmírně vybíravé. Vybudovat zdravý vztah k jídlu však lze a může to být jednodušší, než si myslíte. Stačí následovat naše tipy a triky, které už se postarají...

Číst více

Krémová hrášková polévka se šunkou

Recepty pro děti od 9 do 12 měsíců

10 Dec '24

1 min.

1094

Brambory oloupejte, opláchněte a nakrájejte na menší kostky. Stejně postupujte i s cibulí. Zeleninu spolu s hráškem (bez lusku) vložte do parního vařiče, do nádržky dolijte vodu po úroveň 3 a uvařte. Vaření si můžete zpříjemnit hrou s dětmi. Pokud je zajímá právě vaření, potěšte je vlastní dětskou kuchyňkou. Uvařené...

Číst více

Rajčatové rizoto s tuňákem

Recepty pro děti od 7 do 8 měsíců

03 Dec '24

1 min.

1191

Rýži vložte do nástavce na rýži, přilijte 50 ml vody a upevněte v parním vařiči. Do nádržky dolijte vodu po úroveň 3 a uvařte. V kastrolku přiveďte k varu vodu a na přibližně 30 sekund do vařící vody vložte rajčata. Ta se díky této rychlé a horké koupeli jednoduše oloupou. Oloupaná rajčata rozřízněte...

Číst více

Marťanské pyré

Recepty pro děti od 9 do 12 měsíců

15 Oct '24

1 min.

791

Polentu nasypte do nástavce na rýži, vlijte k ní 45 ml vody a upevněte do vařiče. Do nádržky dolijte vodu po úroveň 3 a nechte uvařit. Brokolici rozdělte na malé růžičky a na chvíli ponořte do octové vody. Maso nakrájejte na malé kousky a spolu s brokolicí dejte do parního vařiče (počkejte, až se polenta...

Číst více

Čas na první příkrmy: Jak začínají s tuhou stravou rodiče po celém světě?

První roky dítěte / Vaříme pro děti / Zdraví dítěte

26 Sep '24

7 min.

1141

Zavádění tuhé stravy do jídelníčku miminka umí rodiče pořádně potrápit, zvláště pokud to dělají poprvé. Co je správné a co ne? Jakým jídlem začít? Je třeba poslouchat rady prarodičů nebo se inspirovat moderními maminkami? Při zavádění prvních příkrmů neexistuje jediná správná cesta a miminka po celém...

Číst více

Osvěžující letní nápoje a pochoutky pro všechny děti

Vaříme pro děti

29 Jul '24

9 min.

1427

Letní prázdniny patří zábavě, kamarádům, vodě a odpočinku od školních povinností. Ve víru událostí a dobrodružství je někdy náročné dostat do dětí jakýkoli nápoj či dokonce jídlo. I v tomto období je však důležité nezapomínat na pravidelný pitný režim a stravu bohatou na výživné látky. Máme pro vás chutné...

Číst více

Lilkové casserole s parmicí a bazalkovým pestem

Recepty pro těhotné ženy

20 May '24

1 min.

741

Troubu předehřejte na 200 °C a pusťte se do přípravy chutného letního jídla. Lilek opláchněte pod tekoucí vodou a nakrájejte na menší kostky. Uvařte v parním vařiči Beaba (vodu dolijte po třetí úroveň). Piniové oříšky opečte na suché pánvi nebo na pekáči v troubě (stačí 5 minut, dokud nejsou upečené...

Číst více

Klíčové slovo Zdravá strava