Klíčové slovo Spánkový režim

Nechce spát? 7 řešení pro nejčastější problémy s denním spánkem

Výchova dítěte / Zdraví dítěte
17 kvě '22
7 min.
 542
Ach, ten spánek. Dokáže být tak sladký, plný krásných snů, a to jak v případě dospělých, tak dětí. Vytvoření denního režimu, který zahrnuje správnou spánkovou hygienu, může rodičům v prvních měsících po narození miminka zabrat. Spánek je však něco, s čím mámy a tátové bojují i později. Máme pro vás řešení...

Zdravý spánek začíná spánkovou hygienou

Miminko a batole / Zdraví dítěte
14 led '19
5 min.
 2686
Snem každého rodiče je uložit dítě do postele co nejrychleji a pokud možno bez slz. Ne každý však má to štěstí, a to z různých důvodů. Spánek je přitom velmi důležitou součástí života a jeho zanedbání může mít v dospělosti nepříznivé následky. Jak dosáhnout, aby již v dětství naši nejmenší „najeli“ na...

Zaveďte miminku režim, aby vaše noci nebyly bezesné

Miminko a batole
26 úno '17
6 min.
 78907
Je váš. Malý voňavý uzlík štěstí, který bude na vás následující měsíce i roky zcela závislý. Vrátili jste se s miminkem z nemocnice a pomalu začínáte přemýšlet, jak budou vypadat vaše dny. Chcete se dostat do pravidelného rytmu spánku, krmení a dalších činností? Zaveďte miminku režim hned, jak to bude...