Fit máma

Jaký je správný kočárek na běhání?

Fit máma
25 dub '17
8 min.
 4784
I když si aprílové počasí s námi ukázkově zahrává, s prvními paprsky jarního slunce už mnohé z maminek jistě nalákala představa odpočinku na čerstvém vzduchu. Procházky s miminkem jsou pro mnoho žen po porodu prakticky jedinou formou cíleného aktivního pohybu. Dobrá zpráva je, že dnes už můžete obyčejný...

Veronika Tichá: Za pláčem dítěte může být i špatná strava maminky

Fit máma / Těhotenství / Zdraví dítěte
24 bře '17
14 min.
 8416
Pokud plánujete otěhotnět, jste těhotná nebo kojíte, určitě byste měla ve velkém řešit stravu. Co jíst, abyste měla dostatek živin vy i váš malý človíček? Jak se stravovat, aby to nešlo na úkor vaší postavy a vlastního sebevědomí? Oslovili jsme českou fitness trenérku Veroniku Tichou, aby poradila našim...

Maminky, máme pro vás top 10 domácích pleťových masek

Fit máma
13 bře '17
7 min.
 7638
Každá těhotná žena i čerstvá maminka chce vypadat hezky. Co však dělat, když na vás ze zrcadla civí unavená a pobledlá tvář, s nejednou vyrážkou a červenými skvrnami? Řešení je, kupodivu, docela jednoduché. Stačí zajít do spíže či lednice a leccos z nich vydolovat. Ukážeme vám, jaké úžasné a účinné domácí...

Vytvořte si krásnou vánoční dekoraci spolu s dětmi

Fit máma / První roky dítěte
09 pro '16
3 min.
 8872
Venku je stále chladněji, supermarkety mají Vánoce už dávno a do našich měst se pomalu připlížila vánoční světla a tradiční trhy. Je čas připravit svou domácnost na nadcházející zasněžené období a nejkrásnější svátky v roce. Nachystejte výkresy, nůžky, barvičky a lepidlo. Děti budou tyto aktivity milovat. Jak ozdobit okna? Vystřihovat...

Make-up triky pro zaneprázdněné maminky

Fit máma
17 lis '16
5 min.
 1737
Kde jsou ty časy, kdy se vám ranních dvacet minut na make-up před odchodem do práce zdálo příliš málo? Nyní se snažíte do stejného času vtěsnat nejen rekordní úpravu vlastní vizáže, ale i vychystání miminka a jeho výbavy na procházku. Pokud si lámete hlavu nad tím, jak uspořit čas při zkrášlování, poradíme...

Pomoc, padají mi vlasy!

Fit máma
13 lis '16
5 min.
 1874
Pokud se po porodu začala vaše koruna krásy podezřele ředit, nemusíte hned zoufat. Jde o běžný jev, který souvisí s hormonálními změnami v mateřském těle. To však neznamená, že vlasům není třeba trochu pomoci. Poradíme vám, jak se o ně starat tak, aby se rychle dostaly do normálu. Přibližně 90 procent...

Vyrobte si podzimní dekorace jako od profesionálů

Fit máma
30 říj '16
5 min.
 9618
Podzim je snad nejpestřejším ročním obdobím. Pochmurné deštivé rána střídá nádherné babí léto a naopak. Poslední paprsky zubatého slunce nás přímo volají do přírody. Vydejte se i s dětmi, do tašky přibalte zahradní kleště a udělejte si radost podzimními poklady, z nichž během deštivého víkendu můžete...

Jak se vyhnout syndromu mateřské dovolené?

Fit máma
23 říj '16
4 min.
 1728
Rodičovské povinnosti vyžadují hodně energie. Po narození miminka a stabilizování režimu s novým členem rodiny, si mnoho žen hledá prostor k seberealizaci, ať už jde o sport, učení se jazyků nebo tvůrčí aktivity. Mateřskou dovolenou (pracovní) život ženy nekončí. Vyčleňte si čas i na sebe, vyhněte se...

Vyčistěte si domov i mysl

Fit máma
12 zář '16
4 min.
 1594
Drobky po dětech pod jídelním stolem, manželovy ponožky po celém bytě, dětské lego zapadlé v gauči, krabice s upomínkovými předměty, na které sedá prach či množství šatů ve vaší skříni, které jste již léta nevyvětrala a čekají, dokud přijdou na řadu (nebo vy zhubnete)... pokud podle tohoto popisu poznáváte...