7 min. Léto je už v plném proudu, ale horko a letní dovolené ani zdaleka nekončí. To, že se před slunečními paprsky musíme chránit, všichni velmi dobře víme. Přesto se však občas stane, že nás slunce a horko překvapí, nebo se v zápalu zábavy a hry zapomeneme a pravidelná ochrana před slunečním zářením jde stranou. Jak se zachovat, když si (nejen) dítě spálí kůži, dostane úpal nebo se popálí?
Dětské pokožce je třeba věnovat zvýšenou pozornost, protože je mnohem jemnější a citlivější a v létě to platí dvojnásob. Děti do 3 let by se na slunci měly zdržovat jen omezeně a přímému slunci by neměly být vystavovány vůbec. Starší děti, ale také dospělí a senioři by se měli vyhýbat slunečním paprskům mezi 11. a 16. hodinou, kdy je UV záření nejškodlivější.
Při pobytu na čerstvém vzduchu nezapomeňte drobky natřít opalovacím krémem s ochranným faktorem minimálně 30+ a pravidelně ho znovu nanášet každé dvě hodiny, a také po koupání nebo utírání těla ručníkem. První nátěr naneste alespoň půl hodiny před pobytem na slunci. Pokud se chcete vyhnout podráždění dětské pokožky po aplikaci opalovacího krému, mléka či spreje, sáhněte po přípravcích bez parfému a barviv.
Zdroj foto: Magnific
První pomoc při spáleninách
Spálení kůže bývá bolestivé, protože dochází k zánětu vnější vrstvy kůže, která byla příliš vystavená slunečnímu záření. Spálení se projeví přibližně po 4 až 6 hodinách, a to:
- začervenáním
- mírným otokem
- zvýšenou teplotou kůže
- tvorbou menších či větších puchýřků a jejich následným mokváním
- nevolností nebo horečkou.
Když začnou puchýře praskat, dávejte pozor na infekce. Na otevřené rány aplikujte antibakteriální mast. Myslete na to, že dětská kůže poskytuje přirozenou ochranu jen na pět minut, zatímco kůže dospělého člověka s tmavšími vlasy má přirozenou ochranu až na 40 minut.
V případě, že došlo ke spálení kůže, okamžitou úlevu dítěti poskytnete studenou sprchou. Začněte nejdřív vlažnou vodou, kterou postupně ochlazujte. Proud vody pomůže odstranit nečistoty, ale nepoužívejte mýdlo ani sprchový gel. Pokračujte studenými obklady, které je třeba měnit každých 15 minut.
Zkuste také některou z babských rad – natírat kůži studeným kyselým mlékem nebo jogurtem, prospěšný může být i tvaroh ve formě obkladu. Případně přiložte na bolestivá místa nakrájený brambor nebo okurku. Bolest zmírní i odvar z lněných semínek – povařte tři lžíce semínek v litru vody, přeceďte a zchlaďte. Ručník namočený v odvaru pak přikládejte na bolavá místa. Protizánětlivě působí také bylinné odvary z heřmánku, měsíčku, máty či dubové kůry.
Dítěti zajistěte dostatek tekutin, podávejte mu chladný nápoj, který by mělo popíjet po doušcích. Postiženou kůži jemně ošetřujte Panthenolem, blahodárně působí i gely s výtažkem z aloe vera. Nejintenzivnější bolest je prvních 6 – 48 hodin po spálení. Během nich se mohou objevit i bolesti hlavy, uložte proto dítě do postele a podávejte mu léky s paracetamolem.
Kdy vyhledat lékaře?
Určitě v případě vysoké teploty (u dětí mladších než 5 let je to více než 37,5 °C), když dostane zimnici, zvrací nebo nastanou komplikace u prasklých puchýřků.
První pomoc při úpalu
Úpal je vyvolaný přímým pobytem na slunci a na rozdíl od přehřátí při něm chybí pocení. Jeho příčinou je vysoká teplota okolí a vysoká vlhkost vzduchu, s nimiž se organismus nedokáže vyrovnat. Zvlášť opatrní buďte při pobytu v tropických zemích. Úpal nebo přehřátí doprovází:
- sucho v ústech
- únava
- malátnost
- rychlé povrchní dýchání
- rychlý pulz
- pocit na zvracení
- svalové křeče v případě dlouhotrvajícího stavu.
Dítě umístěte do dostatečně chladné a větrané místnosti. Podávejte mu ochlazenou minerální vodu, čaj nebo iontový nápoj. Teplotu snížíte mytím chodidel a dlaní studenou vodou nebo zabalením do studené mokré plachty. Organismus ochlazujte postupně, nepodávejte dítěti léky na snižování teploty. Ošetřete mu začervenanou kůži a v následujících dnech se vyhněte pobytu na přímém slunci.
Kdy vyhledat lékaře?
Lékaře navštivte v případě vysoké teploty či začínajících křečí. Pokud dítě ztrácí vědomí, volejte záchranku.
Zdroj foto: Magnific
První pomoc při popáleninách
Popáleniny jsou u dětí ve věku mezi 1. a 3. rokem nejčastějším typem poranění. Vyskytují se hlavně v domácím prostředí, ale nehoda se může stát i venku při grilování na zahradě nebo při opékání v přírodě. Zatímco u kůže spálené od slunce si vystačíte i s babskými radami, při popáleninách je nezbytné vyhledat lékařskou pomoc vždy, když je popálená plocha větší než dlaň postižené osoby.
Popáleniny 1. stupně jsou nejčastěji způsobené krátkým dotykem s horkým předmětem. Místo bolí, je začervenané a někdy otéká. Při popáleninách 2. stupně je začervenání intenzivní, vytvoří se puchýř a dítě cítí silnou bolest. Popáleniny 3. stupně jsou nejzávažnější a nejhlubší. Doprovází je bílá až šedá barva odumírající tkáně, ale paradoxně malá bolestivost, protože je poškozený i nerv.
Základem první pomoci je uhašení oděvu nebo odstranění horkého předmětu. Z popálené plochy nestrhávejte přichycený oděv a pokud je to možné, nedotýkejte se jí. Popálenou plochu držte pod tekoucí vodou (10 minut, případně dokud se bolest nezmírní), nebo ji alespoň ponořte do čisté studené vody. Příliš rozsáhlé popáleniny se strženými puchýři jen zabalte do čisté látky a vyhledejte lékařskou pomoc.
Na kůži nic neaplikujte (žádný olej, mast ani krém) a nepropichujte puchýře, aby se do nich nedostala infekce. Při popálenině 1. stupně postačí při domácím ošetření překrytí sterilním materiálem, nepoužívejte náplasti ani vatu. Rozsáhlejší popáleniny je nutné odborně ošetřit. Dítě může někdy upadnout do šoku, proto mu zajistěte klidné prostředí, stabilní tělesnou teplotu a dostatek tekutin.
Kdy vyhledat lékaře?
Odborně ošetřené musí být každé popálené dítě do dvou let bez ohledu na rozsah popálení a starší děti s popáleninami obličeje, končetin, hýždí či genitálií. Pokud jsou popáleniny v jiné části těla, na pohotovost je třeba spěchat s popáleninami 2. a 3. stupně.
Spálení na sluníčku se dá předcházet. V letních měsících nezapomínejte u dětí na pokrývku hlavy, vhodné oblečení, sluneční brýle a pravidelné natírání opalovacím krémem. Podobně je to i se spáleninami – až polovině případů spálení se dá předem zabránit. Myslete proto dopředu a zajistěte svůj domov tak, aby děti měly omezený přístup k horkým spotřebičům či nápojům.
Zdroj:
- Sarah Bradley. How to Prevent and Treat Infant Sunburn. Online. In: Healthline. 2025. Dostupné z: https://www.healthline.com/health/baby/baby-sunburn.
- Kathi Valeii. How to Soothe a Baby's Sunburn. Online. In: Parents. 2023. Dostupné z: https://www.parents.com/baby/safety/outdoor/soothing-baby-sunburn/.
- Nehal Aggarwal. How to Treat Sunburns on Babies, Toddlers and BIG Kids. Online. In: The Bump. 2024. Dostupné z: https://www.thebump.com/a/baby-toddler-sunburn.
